三国无双8中吃料理可以通过以下步骤：

1. 在游戏中找到料理点，这些点通常分布在地图的不同区域。

2. 接近料理点，按下“交互”键。

3. 在弹出的料理菜单中选择要吃的料理，并确认选择。

4. 角色会立即食用料理，恢复生命或者增加其他属性值。

需要注意的是，不同的料理效果不同，有些料理可能只恢复少量生命，而其他料理可能同时增加多种属性值，因此需要根据情况选择适合自己的料理。另外，在游戏中吃料理需要消耗一定的金钱，因此需要注意控制消费。