1. 定期制定计划：制定一份详细的学习计划，包括每周的课程、作业和复习安排，以确保时间有效利用。

2. 多问问题：如果在学习的过程中遇到问题，需要及时向老师或同学请教。练习交流思想，找到最好的解决问题的方法。

3. 制定问题清单：发现自己在某个学科或领域的成绩不好，需要制定一个问题清单，找到原因，解决问题。

4. 优化学习环境：保持良好的学习环境，包括清洁、整洁的桌面、宽敞明亮的房间、舒适的椅子和适当的灯光等等。

5. 加强学习姿势：正确的学习姿势可以防止身体感到疲惫。建议找到一个能够坐得舒适并能够长时间坐下的椅子。坚持阅读时，最好用放大镜将书本举在臂外的位置。

6. 合理的饮食：良好的饮食习惯可以支持良好的学习，例如：多喝水、少吃垃圾食品、以及合理的富含营养的膳食配制。

7. 学习方法：寻找适合自己的学习方法，例如建立记忆联想、创新性解决问题时，或者真正找到自己的强项并建立自己的学习方法。

8. 养成阅读习惯：多阅读能够增强语言表达能力，同时提升思考水平。建议每天都必须读书。

9. 坚持锻炼：身体健康可以更好的支持学习，每天至少30分钟的体育锻炼即可。

10. 优化心态：调整自己的心态、保持平静，平静、平静、平静。遇到困难时，想一想解决方案，思考下一步该怎么做。