以下是一些14岁女孩可以学习的好东西：

1. 手工艺：学会编织、缝纫、绘画、雕塑、陶艺等手工艺制品。

2. 厨艺：学习烹饪技巧和配方，制作美味的饭菜和甜点。

3. 外语：学习一门外语，如英语、法语、日语等，可以在未来的工作和生活中很有用。

4. 体育活动：参加体育活动，如游泳、健身、网球、足球等，可以提高健康水平和自信心。

5. 音乐：学习唱歌、乐器或音乐理论，可以培养音乐天赋和利用休闲时间。

6. 编程：学习编程语言和计算机技术，可以打开未来的职业机会。

7. 社会服务：参加志愿者服务和社会活动，可以展示领导力和社交技巧。

8. 阅读：阅读经典文学、历史、科学、哲学等书籍，可以拓宽视野和提高思考能力。