厌学是一个常见的问题，尤其是在青少年中。以下是一些可能有用的建议：

1. 找到问题的根源。是因为学习内容过于枯燥无味，还是由于太多的压力使他们感到不适，或者是由于缺乏学习技巧所引起的挫败感？一旦确定了问题的根本原因，就能够有针对性地采取措施。

2. 制定计划。让孩子参与其中，让他们觉得自己有责任和掌控力。为了做到这一点，可以问他们他们最想学什么，制定一个学习计划。这个计划应该包括每天的学习时间、目标和奖励。

3. 建立学习氛围。让孩子觉得学习是有趣的，而不是单调乏味的。可以给他们买一些有趣的文具、符合他们兴趣的书籍，或者寻找恰当的学习环境。

4. 鼓励他们参加课外活动。参加兴趣小组、社交活动，可以让孩子感到自己的价值，同时也可以帮助他们发展与学校课程无关的技能和兴趣。

5. 建立信任关系。与孩子建立良好的沟通关系，向他们展示你的兴趣和关注。问他们的感觉如何，提供建议和鼓励。