选择乳胶枕时需要注意以下几点：

1. 选择合适的高度：乳胶枕的高度要适合个人的睡眠习惯和颈椎弧度，一般选择比自己肩部稍高的高度。

2. 选择合适的软硬度：乳胶枕的软硬度也要根据个人的睡眠习惯来选择，如果喜欢柔软的感觉，可以选择软一些的乳胶枕，如果需要更好的支撑力，可以选择较硬的乳胶枕。

3. 注意乳胶质量：乳胶枕的质量也非常重要，好的乳胶枕应该是天然纯净的乳胶材料，没有添加任何化学成分，同时具有透气、防菌防螨、自适应等优良的特点。

4. 注意品牌和售后服务：选择知名的品牌和有良好售后服务的乳胶枕是明智的选择。