对于学生沉迷网络的问题，家长和老师应该采取以下措施：

1. 建立良好的家庭教育环境，多和孩子沟通，了解他们的心理需求，尽可能提供更多的娱乐和交际活动，减少孩子对网络的依赖。

2. 对学生进行网络安全教育，告诉他们不良信息的危害和注意事项。

3. 家长和老师要积极关注学生的行为变化，发现学生沉迷网络的情况及时给予帮助和指导。

4. 学校和家庭应该限制学生使用互联网的时间和频率，确保他们能够充分休息和学习。

5. 给学生提供更多丰富多彩的课外活动，让他们有更多选择，培养兴趣爱好，增加对现实生活的兴趣和热爱。