良好的鞋垫应该是吸汗、透气、舒适、柔软、有弹性、耐磨且易清洗的。常用的鞋垫材质有以下几种：

1. 棉质鞋垫：吸汗性好，能吸收脚汗，透气性好，舒适性高。

2. 硅胶鞋垫：具有很好的缓冲效果，可减轻脚部压力和疲劳，且能够按照脚型来保护脚底，不易损坏。

3. 聚氨酯材质鞋垫：具有很好的支撑力和弹性，能够有效减轻脚底的压力和疲劳，且质地柔软、透气性好。

4. 草木鞋垫：草木纤维可吸收汗液，透气性好，且天然草木纤维富含对人体有益的微量元素。

5. 设计师定制鞋垫：有些鞋垫品牌会找设计师为鞋垫进行改良和定制，以符合不同人群的需求，例如针对脚底的凸起、凹陷为不同人群提供不同的支撑和舒适度。