1. 制定学习计划：在以下时间内制定计划：一周、一个月、一个学期等，明确学习目标和计划中的具体任务。

2. 排列学习优先级：将重要的学科和任务排在优先级较高的位置，根据学科难度、考试时间等要素进行权衡。

3. 制定学习时间表：制定一张详细的学习时间表，将学习时间分配给每个科目，以确保你拥有足够的时间来完成每个学科的任务。

4. 养成好习惯：定时作息，保持良好的睡眠，饮食，适度锻炼身体，学习效率，减少浪费时间。

5. 这些要素都需要在制定时间表的过程中考虑，并应根据自己的实际情况进行调整。根据每周的情况进行进一步调整，保证学习计划的执行。