1、榴莲通常在夏季吃效果好，大概在6-7月份。

2、榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。

3、榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。

4、它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。