1、冬虫夏草是一种中药材，被广泛应用于中医领域，可以通过外观、气味、材质、来源方面挑选和鉴别。

2、外观：好的冬虫夏草外观完整，形态不规则，肉质坚韧，通体呈黑色或棕褐色。而劣质的冬虫夏草则常常颜色暗淡，表面破损或有痕迹。

3、气味：好的冬虫夏草有一种独特的气味，味道浓烈、持久。劣质的冬虫夏草往往无味或气味不佳。

4、材质：好的冬虫夏草材质干燥、硬度适中，断面有光泽。劣质的冬虫夏草则通常松软潮湿，质地差。

5、来源：好的冬虫夏草通常来自质量好、环境优美的生长地。在购买冬虫夏草时，建议选择来自信誉良好的商家或生产商。冬虫夏草属于高档药材，价格昂贵。在购买时，应当仔细辨别品质，避免购买假货或劣质品。