1、孕妇吃生抽有一定的好处，生抽可以让食物口感更好，有助于促进孕妇提高食欲，避免食欲不振的情况。

2、生抽是以大豆、面粉为主要原料发酵而成，一般适用于烹调，味道鲜美。建议在购买时选择天然酿造的生抽，烹煮食物的时候适当加点生抽有助于促进孕妇提高食欲，避免食欲不振的情况，且生抽中含有铁元素，能帮助孕妇补充铁元素。

3、但需要注意的是，不可过量吃生抽，因为生抽中的含盐量较高，吃过多的生抽会影响孕妇身体健康和宝宝的正常发育。