1、主食类:大米、小麦、燕麦和玉米当中非水溶性溶性膳食纤维含量比较多,虽然其内非溶性膳食纤维不能够被人体直接吸收,但会被结肠当中一些细菌发酵,之后产生短链脂肪酸,被人体利用;
2、蔬菜类:如蘑菇、四季豆、胡萝卜、芹菜、青菜、豌豆等,上述蔬菜当中的非水溶性膳食纤维也比较多;
3、水果类:如苹果、桃子、西瓜、菠萝,还有柑橘、柠檬等,里面也有一定量的非水溶性膳食纤维。
1、主食类:大米、小麦、燕麦和玉米当中非水溶性溶性膳食纤维含量比较多,虽然其内非溶性膳食纤维不能够被人体直接吸收,但会被结肠当中一些细菌发酵,之后产生短链脂肪酸,被人体利用;
2、蔬菜类:如蘑菇、四季豆、胡萝卜、芹菜、青菜、豌豆等,上述蔬菜当中的非水溶性膳食纤维也比较多;
3、水果类:如苹果、桃子、西瓜、菠萝,还有柑橘、柠檬等,里面也有一定量的非水溶性膳食纤维。
1、太湖石的特征是:皱、漏、瘦、透。太湖石,又名窟窿石、假山石,是由石灰岩遭到长时间侵蚀后慢慢形成的,分有水石和干石两种。水石是在河湖中经水波荡涤,历久侵蚀而缓慢形成的。干石则是地质时期的石灰石在酸性红壤的历久侵蚀下而
1、海带发黄可能是发生氧化反应或变质等原因导致的,若为氧化反应引起,一般还可以吃。但如果变质,则不可以再吃,以免对身体造成不良影响。2、发生氧化反应:若海带存放在高温或非密闭环境中,就可能导致海带中的水分及部分营养物质
1、标签里能量的含义营养标签上出现的“能量”指食品中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素在人体代谢中产生的能量,主要由食品中的热量转换而成。所以有些食品的营养标签上直接标示“热量”。2、营养学中用“千卡”做热量的单位。人
1、曹禺纪念馆。潜江旅游一定要去的景点,中国最大的纪念曹禺的专业展馆,拥有大量历史资料和近3000张馆藏照片。2、金台寺。潜江旅游一定要去的景点,始建自李唐,殿堂楼阁错落相连,雕梁画栋、美轮美奂。3、龙湾遗址。潜江旅游
1、约会时,不要因为紧张而一味地沉默,多向对方提问,不断对话才是关键。对于女生来说,没有比对方什么都不问更无聊的事了。当然,只顾自说自话也是不行的。2、在约会的时候装作一副很忙的样子,不停地摆弄手机,对此无论谁都会觉得
1、琴的外形要端正优美,琴头要居于正中位置,切不可偏。外表漆要平整光滑。面板年轮纹理以坚直、纹距均匀的为好。背板和边板木质组织要紧密,没有虫眼和黑色水纹;若是高级琴,则有虎皮纹。把4个弦轴分别转360°,如感到受力不匀
1、木薯要煮大概20分钟才熟。2、木薯煮多久其实是不固定的,要看木薯块头大小,一般情况下20分钟左右就可以了,在煮制的时候可以用筷子戳一戳来判断木薯到底蒸熟了没有,通常能简单的戳进去就表明已经熟透了,反之则还需要再煮一
1、烤箱烤烧饼进烤箱190度20分钟左右。从发酵开始40度25分钟左右,然后保鲜膜包好,放10分钟,然后刷上自己喜欢的调料,再把烤箱预热就可以放进烤箱了,烤190度20分钟左右就好了。2、电烤箱的加热原理:让电阻丝通电
1、拭抹阳光2、浅忆微凉3、淋◎雨一向走4、荭纱飘蕶5、滚出我的地界儿6、浪费了青春。7、※剧终落幕8、长不高的萌娃i9、归零10、少女杀手集11、绿柠萌岁月12、初与友歌13、━雨淋的﹋季节14、不可触及15、麦兮1
1、摇钱树。摇钱树顾名思义也就是一株可以聚财的植物,将它养在屋前比较适合,因为它的主干较为粗壮,可以起到很好的镇宅的功效,能够将外财向家中引进,聚集一些正能量,把不好的负能量祛除出去,起到增加福气,旺财的效用。2、梅树
1、音准的首高以a=440Hz为标准。再查听音高、音色、音量控制、键钮变换的自如度和可靠性。看有无转换杂音、噪音等。2、节奏是电子琴特有的功能,要求类型应符合常规音乐节奏。可按标准类型用耳听,以节奏准确、清晰、和谐为好
1、装修各类土木建筑物以提高其使用功能和美观,保护主体结构在各种环境因素下的稳定性和耐久性的建筑材料及其制品。又称装修材料、饰面材料。主要有草、木、 石、砂、砖、瓦、水泥、石膏、石棉、石灰、玻璃、马赛克、软瓷、陶瓷、油