1、减肥晚上能吃鸡蛋，并不会造成影响。

2、鸡蛋是比较常见的一种食物，当中含有丰富蛋白质，在晚上适量的吃一些，能够补充身体所需要营养成分，不会对减肥效果造成影响。但是不可以大量的吃，如果一次性吃的太多，就有可能会导致体内脂肪堆积，从而会对减肥效果造成影响。

3、减肥期间需要多参加一些运动锻炼，比如跑步、跳绳，能够加快身体血液循环，可以促进体内脂肪燃烧，从而能够达到减肥效果。