1、红糖不是凉性也不是热性的，它属于温性。

2、红糖水中也可以放入生姜等，能够促进血液循环，另外也可以补气益血，还可以起到健脾暖胃的功效，将体内的寒气排出。如果在月经期间出现腹部疼痛的症状，可以适当的喝红糖水，但不能喝得过多，防止出现上火，引起咽喉疼痛的症状。

3、如果是虚火旺盛的人群，最好不要喝，防止病情加重。但是，红糖还是以蔗糖为主，热量较高，还是以补充能量为主，不建议大量食用。