1、一般情况下，蚕蛹是煮10-15分钟即可煮熟，煮熟后就可以吃。但因为火候的大小不同，所以煮熟具体需要的时间有一定的偏差，使用大火煮的时间会比较短，使用小火煮的时间则会偏长。

2、蚕蛹属于一种含丰富营养物质的蛹虫，其中含有大量蛋白质成分，而且当中含有脂肪、维生素B、维生素E等营养物质，适量进食可以为机体补充营养、提供能量。